Mini stepper: Exercice d'entretien

Pour un travail d'entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, il suffit de s'entrainer dix minutes pas jour. Ce type d'exercice visera à éveiller vos muscles et articulations ou pourra être utilisé comme échauffement en vue d'une activité physique.

Résumé: Faire 10 minutes de mini-stepper tous les jours pour entretenir son corps!Si vous voulez perdre du poids, faites un autre type d'exercice de mini stepper.